Привет,
это статья написанная для тех, кто стал заложником своего «хорошего» воспитания. Если вы можете открыто 😡 возразить, находясь в любом обществе и вас особо не волнует как о вас подумают другие люди, то смело закрывайте данную статью…
Ну, а если вы «хорошая» девочка или «хорошо воспитанный» мальчик теряетесь, когда ваши границы нарушает нЕкто… И робко себя защищаете, а потом мучаетесь от того, что перебираете варианты ответов, надо бЫло так сказать, а вот тАк сделать… Или вы надолго не можете задержаться на работе, потому что так или иначе происходят конфликты в коллективе, а потом когда терпение заканчивается, увольняетесь под любым предлогом.
если ты так прожил середину жизни? Как быть с теми болезнями, которые проявляются благодаря подавлению своих эмоций и неразрешенных конфликтов?
Например, вот тот перечень болезней, причина которых является психосоматика:
Вот видите, как важно испытывать весь спектр эмоций, перечисленные в последней колонке, именно они приводят к здоровью и относительно гармоничной жизни!
Но как быть, если с детства подавляли твои негативные эмоции и внушали, что это плохо и так поступать нельзя. А в итоге, ты утратил способность выражать как негативные так и положительные эмоции такие как радость или восторг… Как будто что-то отняли у тебя… Наши родители часто говорили: «Воспитанные девочки не визжат от счастья, а мальчикам не велено плакать и т.п.»
Вы знаете, я сама отношусь к этой категории людей и выполняю роль «хорошей девочки». Да и многие люди живут комфортно в «нормальных» чувствах, не зная высших их степеней. Но это же скучно-о-о, неправда ли! Хочется вернуть ту часть себя, которая умеет 😂 радоваться и 😡 возмутиться во все горло, если это необходимо. Если бы меня попросили сейчА́с рассказать про самое радостное событие в жизни, я бы долго «загружалась», вспоминая…
Я хочу «отпустить себя на волю«. Вернуть себя себе… Но прежде, мне необходимо:
1. Осознать и принять тот факт, что я зажатая личность, а иногда неуверенность в себе начинает съедать меня изнутри, создавая себе проблемы в социуме и в сфере здоровья…
Знаете, я осознала, что мои родители, в частности моя мама, подавляла мои эмоции возмущения ещё в зародыше… Я знаете почему?! Будучи уже взрослой женщиной, я увидела, что моя мама САМА до сих пор не научилась выдерживать натиск чужой агрессии: либо терпела, либо разрушала все вокруг…
2. Надо захотеть (прям до внутреннего взрыва) начать Жить и Дышать полной грудью… Сделать внутренний переворот!
3. Надо научиться распознавать свой гнев и начать выражать возмущение — это очень полезный навык. Ведь именно Агре́ссия и Злость — то, что позволило нам выжить как виду. Что и сейчас даёт человеку возможность и энергию отстоять себя. Так как же можно записывать эти чувства в плохие? Ведь они служат нашей безопасностью.
И когда вы разрешите себе проявляться и выражать свои эмоции, тогда жизнь заиграет красками. Знаете почему профессиональные фотографии так цепляют? Потому что там обычно добавлена интенсивность цвета и контрастность. То есть интуитивно нам нравится все яркое, а вот жизнь мы почему-то себе строим блеклую. Все время сами себя приглушая.
Отпустите себя на волю…
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.