😰 Как не скатываться в уныние и бездействие?

Время чтения статьи 1 минутаВремя чтения: 1 минута
otpustite-sebya-na-volyu
💫 Отпустите себя на волю…
11 мая, 2020
Как выбрать нишу для блога
✅ 7 самых доходных ниш для блога
12 мая, 2020
Как не скатываться в уныние и бездействие

ВОПРОС: С чем может быть связано, когда утром просыпаешься на пике энергии, а в итоге, скатываешься в уныние и бездействие. Например, хочу сделать что-то, но не делаю. Или страх лишний раз выйти на улицу, поехать куда-то одной. Также быстро все наскучивает, ощущение бессмысленности …

ОТВЕТ:  Когда вы просыпаетесь, вы чувствуете себя собой. Но затем, внутри вас просыпается фигура, которая ничего не хочет, которая чувствует одиночество и бессмысленность своего существования. И пока что побеждает она. Эта внутренняя фигура побеждает вас, полную жизненной  энергии. Она питается вашей жизненной энергией. Ваша энергия уходит на выдерживание этих неприятных чувств.

Как не скатываться в уныние и бездействие

Если бы вы могли описать эту фигуру, то на кого бы она была похожа? Можно ее нарисовать. Возможно, вам сразу придет в голову кто-то из ваших близких, кто находится в депрессии. И тогда задача отсоединиться от переживаний близкого человека. Возможно это ваша мама, или кто-то еще. Даже если этого человека рядом нет, есть его чувства внутри вас. И важно понять, чьи они.

Все это  нужно исследовать вместе с вами, что бы помочь вам научиться сохранять ваше деятельное состояние. И что бы вы смогли сохранять и приумножать свою жизненную энергию, и направлять ее на реализацию своих желаний. Пока что вы остаетесь внтури себя с той фигурой, которая страдает.

.

И вам можно не бросать ее, быть ей преданной. При этом не жертвовать своими желаниями и интересами. И задача работы с психологом будет заключаться в том, что бы трансформировать этот внутренний объект в такой, который будет вас поддерживать в ваших начинаниях и выведет из одиночества. На самом деле в вас много энергии, она накопилась и хранится в этом угнетающем вас состоянии, и может ощущаться тяжестью. Задача ее перенаправить.

Пишите, буду рада помочь вам на индивидуальных консультациях.

P.s.: А как вы справляетесь с унынием? Бывает у вас, что вы хотите что-то сделать, но откладываете на потом? Что вас останавливает, какие мысли приходят? Делитесь в комментариях.

С уважением,
Ирина Потемкина
Аналитический психолог и практик ТЭС

Источник статьи: b17.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *