Приветствую тебя! Думаю ты согласишься с тем, что все наши болезни обостряются после стрессовых ситуаций или после состояния обессиленности, когда наш организм работает на пределе.
Когда появляется боль в шеи, в спине, в ногах — это мышечные зажимы, которые спровоцировали определенные эмоции. Но большинство людей борется с проблемой мазями и таблетками, но мало кто знает, что блоки можно убрать самостоятельно, если разобраться с психосоматикой мышечных зажимов. Давайте разбираться…
Содержание:
Это продолжительное статическое напряжение мышц. Вызвано стрессом, интеллектуальным и физическим переутомлением, подавленными эмоциями. Защищаясь от внутренних и внешних конфликтов, психика создает своеобразный панцирь из мышц (термин ввел Вильгельм Райх, один из первых психосоматистов).
Мышечные блоки – издержки современного мира. Если в древности выразить агрессию можно было напрямую: ударить, убежать, закричать, то в современном обществе приходится быть избирательным. Кто-то из людей предпочитает и вовсе замалчивать обиды, подавлять агрессию. Однако при таком подходе напряжение не пропадает, а сохраняется внутри и из глубин подсознания продолжает влиять на человека.
Мышечный панцирь отнимает энергию, хронические мышечные зажимы блокируют ее циркуляцию. В результате человек ощущает постоянную усталость (это главный симптом проблемы). Мышцы сдавливают кровеносные сосуды, что приводит к их спазму и нарушению кислородного обмена. Иммунитет падает, нарушается работа органов. Человек заболевает.
Главная причина зажимов – подавленные эмоции. Вспомните, как мы корчим лицо, когда пытаемся сдержать слезы или боль. Или как задерживаем дыхание, когда сдерживаем гнев. Так и образуются зажимы: чем чаще какая-то группа мышц сжимается, тем привычнее для нее это состояние.
Не все люди знают, что полезно ежедневно проводить релаксацию перед сном для снятия мышечных зажимов. А кто-то испытывает такой сильный стресс, что физические нагрузки не помогают. В каждом из трех случаев образуются мышечные блоки.
Мышечные зажимы – проблема из психосоматики, то есть для ее устранения нужно работать как с телом, так и с душой. Комки мышц – это сгустки энергии (подавленных эмоций), которая не может двигаться дальше, проходить через тело. Вспомните, как меняется положение нашего тела при тех или иных эмоций, жизненных ситуациях. Например, как тянутся к земле руки и плечи уставшей женщины, которая несет тяжелые пакеты.
Чем чаще человек испытывает какую-то эмоцию, тем устойчивее деформация участка тела, отвечающего за нее. Исцелиться помогут техники расслабления и коррекция мышления.
Если вы научитесь выражать эмоции и окружите себя позитивом, то постепенно зажимы уйдут сами собой.
Смотрите, сейчас приведу таблицу, где вы сможете посмотреть взаимосвязь наших эмоций с органами тела.
Напишите в комментариях, насколько вы согласны с данной трактовкой? Нашли вы у себя данную взаимосвязь?
На этому все. Если статья оказалась для вас полезной, напишите спасибо в комментариях. Если есть какие-то вопросы — пишите так же в комментариях.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
4 Comments
Я никогда не думала, что боль в спине связана с эмоциями???!!! Спасибо за мысли, надо корректировать свое мышление значит. Спасибо за науку — психосаматику!
Валентина, приветствую вас. Да такая наука как психосоматика открывает глаза на многие вещи о себе.
Благодарю. Познавательная статья.
Мария, благодарю за обратную связь!!!