🤫 Тайные привычки. Узнай, что на самом деле заставляет тебя скрывать…

Время чтения статьи 1 минутаВремя чтения: 1 минута
kak-vsego-za-3-zanyatiya-sozdatsvoj-sajt-dlya-zarabotkav-internete
👍 Как всего за 3 занятия создать свой сайт для заработка в Интернете
15 апреля, 2020
отек лица по утрам
✔ Как избавиться от отёков лица и тела
21 апреля, 2020
tajnye-privychki

Давайте не будем лукавить, у каждого из нас есть то, что мы скрываем от других людей, а может мы скрываем и от самих себя что-то ценное и важное. Сегодня мы разберемся, что заставляет нас это делать — скрывать и чувствовать неловкость, когда другие узнают наши тайные привычки действия…

Один друг рассказал мне трогательную историю:

«Я стоял в очереди в продуктовом магазине, — рассказывал он, — и вдруг понял, что знаю женщину, стоявшую передо мной. Она меня не заметила, и прежде чем я успел с ней поздороваться, у неё завязался разговор с кассиром. Она указала на продукты, которые покупала, — самое что ни наесть» мусорную еду«, я всякие чипсы, замороженные палочки, печенье ,- и сказала: «Мои дети заставляет меня покупать всю эту чепуху, они её обожают». Но у неё нет никаких детей! У неё даже кошки нет. Я настолько неловко чувствовал себя из-за того, что послушал её враньё, что встал в другую очередь».

Что заставляет нас врать себе, врать другим и скрывать то, что нам больше всего нравится.

Почему так происходит?

Исследования показывают, что когда у нас имеются конфликтующие цели, мы плохо справляемся с собой. Мы становимся тревожными, не решительными.

Мы порой думаем 💭:

Я хочу на 100% отдаваться работе…

И хочу на 100% отдаваться семье.

Я хочу быть бережливой…

И хочу купить абонемент в спортзал.

Я стремлюсь знакомиться с новыми людьми и видеться с друзьями…

И притом больше быть наедине с собой.

Я считаю нужно планировать своё будущее, откладывает деньги на пенсию…

Но и хочу наслаждаться настоящим, путешествуя по миру.

Я хочу употреблять меньше алкоголя…

И быть душой вечеринки.

Ну и т.д.

Эти двойные стандарты приводят к отсутствию ясности, это происходит из-за того, что конфликтуют 2 важные ценности. Обе они значимы, поэтому мы МУЧАЕМСЯ, не знаем, какую ценность почтить  привычками, которые мы развиваем.

Как быть?

Если я сталкиваюсь с конфликтом ценностей, я напоминаю себе о том, что следует подумать, не является ли этот конфликт ложное альтернативой. Нельзя ли выбрать и то и другое?

Один мой друг любит длительный 🚴 велосипедные прогулки по выходным, но вместе с тем ему хотелось проводить больше времени с 👪 семьей. И долго получалось так, что чем бы он ни занимался в течение дня, он всё равно жалел, что не занялся чем-то другим. Когда же он заставил себя чётко и ясно определить суть этого конфликта, он нашёл решение. По субботам и воскресеньям он вставал в 5:00 утра, уезжал на на 3-х часовую прогулку, остаток дня проводил семьёй.

Велосипедная прогулка

Ему было важно иметь и то и другое, и когда он осознал равность эти ценностей, он смог это совместить.

Другой пример, вы сели на антимучную диету, но при этом очень любите булочку от «Синнабон 🍮». Воздержитесь неделю не есть мучное, а в воскресенье позвольте себе «маленькую радость» как награду за воздержание.
.
А какие у вас тайные привычки??? И как вы справляетесь с ними, напишите мне пожалуйста, очень хочу «почирикать» с вами…

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *