👤 Позиция жертвы. Как перестать страдать и стать автором своей жизни

Время чтения статьи 1 минутаВремя чтения: 1 минута
pochemu-my-ne-osushhestvlyaem-svoi-mechty
✨ Почему мы не осуществляем свои мечты…
30 октября, 2020
moi-pervye-shagi-k-zarabotku-na-partnerkah
💰 Мой неудачный опыт партнерках. Начало пути
5 ноября, 2020
Позиция жертвы. Как выйти +из роли жертвы

Привет, мои хорошие!

Вы часто пишите мне и задаёте волнующие Вас вопросы… Спасибо Вам за это 🙏! И сегодня статья про то, как мы теряем управление в Своей Жизни, многое терпим от других уступая, и даже испытываем беспомощность в жизненных ситуациях, желая чтобы нас защитили и «согрели»…

Да, у каждого бывают случаи падения и возникает желание, чтобы кто-то взял на себя ответственность и решил сложности в нашей жизни…. Нам помогают, мы восполняем утраченную уверенность и идем дальше самостоятельно.

Но сегодня речь пойдет о тех, кто живет в позиции Жертвы в постоянном режиме. Роль Жертвы это не всегда забитая серая мышка, которую все обижают и она не может за себя постоять. ❗ Жертва может в силу своей неуверенности в себе и недоверия к людям, очень больно «кусать», манипулировать и подавлять ближнего своего.

Давайте разберем,

Характерные признаки и симптомы Жертвы

Позиция жертвы в психологии

1. Вам страшно показать себя, предъявить свои подлинные чувства и мотивы, страшно сказать «нет» или иначе обозначить свои границы.

2. Вы не можете действовать «без разрешения» или поддержки, предпочитая тихо стоять в сторонке, не мешаться, не привлекать внимания.

3. Вы считаете, что вам должны помочь, предоставить, позаботиться, или как-то иначе взять ответственность за вас как за ребенка, хотя вы — взрослый человек (Жертва-преследователь).

4. Вы в тревоге, не чувствуете себя в безопасности, не доверяете себе и другим, и поэтому контролируете, продавливаете границы (Жертва-преследователь).

5. Вы не позволяете своему партнеру быть самим собой, вам хочется его/её «перевоспитать» под себя, подчинить, контролировать или Вы постоянно думаете о том, что Вам хотят испортить жизнь, от которого зависит ваше будущее.

6. Вы чувствуете бессилие, ничтожность, не-ценность, и вы уверены, что вас не за что любить.

7. Вы проецируете свою беспомощность, отсутствие поддержки и границ на других людей, в первую очередь, на своих детей, и начинаете активно их спасать, лишая возможности справляться со своей жизнью самим. (жертва-спасатель)

Это лишь некоторые проявления пребывания в жертве, но весьма характерные.

Если Вы нашли в себе хоть один из признаков, напишите об этом ниже в комментариях… Вы этим самым как бы «подсвечиваете» свое поведение и ваш мозг начнет искать пути к изменениям.

Специалисты говорят, что поведение (паттерны) Жертвы закодированы в нашей генетической архитектуре и мы несем в себе уже с момента рождения… Но звучит это как Приговор: появляются чувства беспомощности и обреченности.

Я сторонник того, что нам дарована Свыше Сила, которая может словно «перекроить» нашу жизнь. Тому подтверждение тысяча и одна история, как кардинально менялись жизни людей и они обретали Силу стать автором своей жизни.

Вот одна из реальных историй:

Пример поведения Жертвы

Мария застряла в созависимых отношениях с мужем, который мягко скажем не был идеалом мужчины для нее. Сергей любил выпить, мало зарабатывал, не помогал по хозяйству, да и проявлений любви и заботы от него было не дождаться.

Мария чувствовала себя зависимой и подавленной в этих отношениях, Сергей часто срывался на нее, но у них были общие дети, да и жили они в его квартире. Мария долго жила с грузом этой неудовлетворенности, в страхе за свое будущее и будущее детей, но она не находила в себе сил изменить хоть что либо.

Позиция жертвы в отношениях

В голове звучал голос страха, здесь она чувствовала хоть какую то безопасность и стабильность — а без мужа ждала абсолютная неизвестность. Сначала она молчала, затем начала обвинять его, пытаться пробудить его амбиции, ночью втихую изучала курсы типа как снова стать желанной для мужа и сделать из него миллионера.

Ничего не выходило, отчаяния становилось все больше, кажется начиналась депрессия. Тогда она рискнула и записалась к психологу по рекомендации старой подруги. Подруга кстати говоря после работы с этим психологам нашла в себе силы уйти из офиса с нелюбимой работы и открыла свою частную консультационную практику. Психологом оказалась Вероника Юрина.

После первой же встречи Мария осознала, что дело не в муже, а в ней! В том, что она раньше была рабой собственных страхов и чувства беспомощности, в том что раньше ей было проще убегать от своих собственных чувств в обвинения мужа. И много еще было инсайтов! Началась работа с признания жертвы, взятия ответственности за свою жизнь и поиска новых смыслов и ресурсов. Мария ушла от мужа, какое то время справлялась одна, продолжая выслеживать и прорабатывать паттерны жертвы в себе.

Было по началу тяжело, но она не сдавалась! Через полгода она смогла сменить работу, так как она поменялась внутри и осознала, что может приносить больше пользы миру. Она не стала зарабатывать миллионы, но оклад на новом месте был в полтора раза больше! Она начала ценить и уважать себя еще больше, самооценка повышалась, внешне Мария хорошела с каждым днем.

И главное она перестала чего-то ждать и требовать от окружающих, она стала сама себе светом и ресурсом. Еще через 2 месяца появился Он. Достойный, надежный и амбициозный. Сейчас она во второй раз замужем. На это раз Мария абсолютно счастлива, она обрела надежного друга и единомышленника в лице нового мужа, а главное — она обрела себя и простое женское счастье! А это наверное и есть лучшая история успеха для женщины!

Выход из роли жертвы. Трансформация Жертвы

Как стать автором своей жизни?

Если вам срезонировала тема этой статьи, значит чувство беспомощности знакомо вам не понаслышке. И это абсолютно нормально.

Потому что Жертва — это просто иррациональное проявление нашего внутреннего ребенка, которому сложно справляться с навалившимися проблемами, которого пугает груз задач и ответственности, которому страшно, который хочет, чтобы его обняли, пожалели и помогли.

Внутренний ребенок — это классно! В нем наша радость жизни, энергии и творческий потенциал. Но состояние жертвы замораживает нашего внутреннего малыша и блокирует вашу возможность рационально мыслить, действовать и принимать решения. Жертва — это эмоциональная роль. И она живет в правом полушарии мозга. Когда оно перегрето, наша рациональная часть блокируется.

Хотите научится трансформировать энергию жертвы, не проваливаться в эмоции там, где можно и нужно действовать, меньше плакать и расстраиваться и больше улыбаться — тогда приглашаем вас поисследовать такую интересную и актуальную тему на нашем МК “Как выйти из жертвы?

На этом у меня всё! Если статья оказалась для вас полезной, напишите спасибо в комментариях. Если есть какие-то вопросы — пишите так же в комментариях.

2 Comments

  1. Валентина:

    Я всю жизнь так живу(

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *